Fit&Functional

Wil je je kracht, conditie en mobiliteit verbeteren?
Wil je onder kwalitatieve begeleiding functioneel trainen?
Sport je graag in een kleine groep waar FUN gegarandeerd is?

Dan is Fit&Functional perfect voor jou! 
Toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus !

De Fit&Fun ctional-trainingen bestaan telkens uit 3 delen. 
Als opwarming doen we enkele mobiliteitsoefeningen samen in groep. 
Tijdens de kern werken we zowel aan kracht als conditie, dit kan individueel, per 2 of met iedereen samen. 
Tijdens het slot laten we de hartslag terug zakken en komen we tot rust om daarna met een goed en voldaan gevoel naar huis te gaan! 

Doorheen de training zullen spelelementen verweven zijn om de training fun te maken.  

Wat heb je voor de Fit & Functional training nodig? 

1. Alle trainingen gaan door in Your Health Studio Frankrijkstraat 55 - 9290 Berlare,  bij mooi weer trainen we buiten.
2. Breng voldoende water mee
3. Beschik je over een eigen hartslag meter mag je die ook meebrengen, dit is echter niet noodzakelijk om de training te kunnen volgen 
4. En zoals altijd mag je goed humeur ook niet ontbreken

Heb je interesse, schrijf je dan vlug in !
Er zijn momenteel groepstrainingen :
op dinsdag van 18.45 - 19.45, NIEUW
op dinsdag van 19 - 20u,
op woensdag van 19 - 20u,
op donderdag van 19.30 - 20.30
op zaterdag van 10 - 11u
op zaterdag van 11.15 - 12.15 NIEUW

Alle trainingen gaan door in Your Health Studio, Frankrijkstraat 55 te 9290 Berlare
Wil je starten in een groepstraining, maar passen deze uren je niet,
stuur ons een email (klik hier) en misschien lassen we extra uren in !
Ben je meer op zoek naar persoonlijke begeleiding, dan is Personal Training en Health Coaching zeker iets voor jou !
Neem dan zeker een kijkje op www.JolanVanImpe.be